Cu totii ne dorim dinti perfecti, albi si sanatosi, insa mereu uitam sa ii ingrijim asa cum trebuie. Unii consuma zilnic cafea, altii consuma zilnic vin alb, sau rosu, unii mananca zilnic chips-uri si snacks-uri, altii nu pot rezista in fata bauturilor acidulate. Afla care sunt principalii inamici ai cariilor si vezi cum poti obtine un zambet frumos!
- Cuburi de gheata
Inghetata este naturala, fara zahar si, de aceea, pare inofensiva, insa snacks-urile tari, cuburile reci de gheata si cips-urile iti pot afecta dintii. Alimentele fierbinti si cele reci pot afecta tesuturile dintilor tai si conduc la unele afectiuni ale dintilot. Data viitoare cand simti nevoia sa folosesti cuburi de gheata atunci cand te dor dintii, mesteca guma fara zahar.
- Sportul fara gutiera
Indiferent daca te joci fotbal, hochei, sau orice alt sport, nu incepe jocul pana nu iti pui proteza pentru dinti. Aceasta este o bucata de plastic care iti protejeaza dintii. Fara ea, dantura ta ar putea fi sparta in timpul jocului. Gutierele pot fi achizitionate de la magazin, sau le poti achizitiona chiar de la dentistul tau.
- Biberoanele
Nu este niciodata prea devreme sa iti protejezi dintii. Dandu-i copilului tau un biberon cu suc, cu lapte, atunci cand este mic, noii dinti ai copilului sunt pe cale sa se strice mai repede. Acesta se va obisnui sa adoarma cu biberonul in gura, avand mereu dintii plini de zahar. Cel mai bine trebuie sa tii biberonul cat mai departe.
- Peirceing-urile in limba
Pierceing-urile in limba sunt la moda, insa metalul loveste dintii si ii poate distruge. De asemenea, gura este plina de bacterii, ceea ce duce la infectarea si caderea dintilor. De asemenea, cand ai un pierceing in limba se poate produce un accident si vei putea avea gura plina de sange. Cu toate astea, cel mai bine ar fi sa te consulti cu un medic dentist.
- Scrasnirea dintilor
Scrasnirea dintilor poate duce la caderea acestora. Acest obicei poate fi din cauza stresului, sau al obiceiului de a scrasni noaptea in somn. Acest lucru este greu de controlat. Purtand o gutierapoti preveni pericolul cauzat de scrasnirea dintilor in somn.
- Dropsurile de tuse
Doar pentru ca dropsurile pentru tuse sunt vandute in farmacii, nu inseamna ca ele sunt sanatoase. Multe dintre ele contin foarte mult zahar. Astfel ca, dupa ce gatul tau s-a mai linistit in urma administrarii unui drops, fii sigura ca te curati foarte bine pe dinti.Zaharul se depune pe smaltul dintilor tai si astfel apar cariile.
- Jeleurile
Toate dulciurile duc la deteriorarea danturii, dar si a aparitiei cariilor. Jeleurile raman in dinti, acestia absorband zaharul si se depun pe smaltul dintilor tai pentru cateva ore. Daca nu trece nicio zi in care tu sa nu consumi jeleuri, include aceasta portie de dulciuri in una dintre mesele tale, si nu ca ca desert separat.
- Sifonul
Bomboanele nu sunt singurele alimentare care au foarte mult zahar. Acidul are pana la 11 lingurite de zahar. Sifonul are foarte mult acid si reduce smaltul dintilor. Bauturile dietetice te feresc de zahar, insa ele pot avea mai mult acid din cauza indulcitorilor artificiali.
- Deschiderea lucrurilor cu dintii
Deschiderea capacelor de sticla cu dintii poate fi la indemana, insa daca faci un obicei din asta iti vei strica dintii. Folosindu-ti dintii drept instrument de desfacere ii poti strica. Acelasi lucru este valabil si pentru deschiderea plicurilor, a scrisorilor. In concluzie, ar trebui sa iti folosesti dintii doar pentru a manca.
- Bauturile pentru sportivi
Fara indoiala, bauturile reci pentru sportivi ii revigoreaza pe acestia dupa un program de sport. Dar aceste bauturicontin foarte mult zahar. La fel ca si sifonul si bomboanele, bauturile pentru sportivi ataca smaltul dintilor tai. Band zilnic pot duce la deteriorarea dintilor. Un mod bun de a te hidrata la sala este sa alegi apa fara zahar.
- Sucurile de fructe
Sucul de fructe este plin de vitamine si de antioxidanti, dar din pacate multe sucuri de fructe contin foarte mult zahar. Multe sucuri au la fel de mult zahar precum sifonul. De exemplu, sunt doar cu 10 grame mai mult zahar in sucul acidulat de portocale decat in sucul de portocale.Poti reduce cantitatea de zahar, consumand apa.
- Chips-urile
Pentru ca sunt sfaramicioase, chips-urile raman intre dinti aproximativ 20 de minute si ii ataca. Foloseste ata dentara pentru a elimina resturile care se afla intre dinti.
- Semintele
Atunci cand mananci seminte, risti sa iti ramana intre dinti resturi. Evita astfel de gustari prea dese, si alege sa rontai morcov si sticks-uri pentru ca au cantitati mici de zahar si amidon.
- Mestecatul gumei creionului
Te surprinzi mancand guma creionului in timp ce studiezi, sau esti stresat? La fel ca si atunci cand doresti sa mananci cuburi de gheata, acest obicei duce la deteriorarea danturii. Guma farazahar este cea mai buna optiune cand simti nevoia sa mesteci.
- Cafeaua
Cafeaua neagra poate duce la ingalbenirea dintilor. Din fericire, exista o multime de metode prin care itipoti albi dintii, fara a-i decolora.
- Fumatul
Tigarile, la fel ca si alte produse de tutun, pot duce la cadereadintilor. Tutunul poate duce la cancer. Daca vrei un singur motiv pentru a te lasa de fumat, acela estezambetultau.
- Vinul rosu
Acidul regasit in vin mananca smaltul dintilor, creand pete care duc la sensibilizarea dintilor. Vinul rosu contine un pigment puternic, care iti poate colora dintii.
- Vinul alb
Poate crezi ca vinul alb te poate ajuta sa iti cureti dintii, dar acidul slabeste smaltul si sensibilizeaza dinti. Bea apa dupa ce consumi vin, sau curata-ti dintii cu periuta.
- Mananci orice poftesti
Atunci cand mananci tot ceea ce poftesti, risti sa exagerezi cu dulcurile, care duc la sensibilizarea dintilor. Te poti alege cu o bulimie nervoasa, lucru foarte neplacut pentru ca duce la macinarea dintilor si la o respiratie urat mirositoare.
Pentru a avea un zambet frumos si sanatos, te invitam la clinica stomatologica Sadighian Dental. Este situata in partea de nord a capitalei, pe Bd. Pipera si ofera servicii de consultanta si tratament incepand de la protetica, endodontie, chirurgie, implantologie si chiar estetica dentara, fiind una dintre putinele clinici stomatologice cu servicii integrate complete, care ofera servicii de calitate la preturi reduse. Mai multe informatii pe www.sadighian.ro si la telefon 0319484